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脾胃虛弱,該如何調理?中醫開出了兩個良方,不妨了解
2019-05-20 11:27:25   來源:   評論: 點擊:

脾胃虛弱其實包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等癥狀。其中脾氣虛是脾胃虛弱的一個基本類型。這種癥狀一旦出現的話,對身體健康也會造成一定影響,也會影響到日常生活。那么脾胃虛弱都有哪些常見的癥狀呢?今天就給大家講解一下。

 

 

1、腹脹腹瀉,食欲不振,面色暗沉發黃,神情疲倦,身體消瘦,舌苔薄白,脈象虛弱無力。

2、如果是脾陽虛則會出現腹痛,肢體冰涼、浮腫,脈沉遲無力。

3、如果是脾氣虛則會表現為口不知味,不思飲食,精神不振,舌淡苔白的情況。

4、如果是胃陰虛則會口干舌燥,干嘔,進食減少,大便干結,舌紅中心干的癥狀。

那么脾胃虛弱對身體又有什么危害呢?常見的有3個

首先,脾胃虛弱的話會導致肥胖,因為脾胃虛弱的話會讓身體的運化能力下降,阻礙身體代謝,這樣體內的食物積存太多很難正常排除或者消化,從而導致身體出現“水腫”型的肥胖。其次,脾虛還會導致身體虛弱無力,面色無光。最后,嚴重者甚至還會出現腹瀉、容易中暑、低血壓的情況,對身體的危害也是挺大的。

 

 

那么脾胃虛弱從飲食上應該如何進行調理呢?

1、喝小米粥

小米粥非常適合養胃健脾,所以脾胃虛弱的朋友可以嘗試一下喝小米粥,如果在熬粥的時候再加入紅棗、蓮子等藥材,效果或許會更加好。

2、冬瓜薏米扁豆湯

冬瓜具有清熱生津、解暑的功效,而薏米是生活中常見的祛濕、健脾的藥材,最后的扁豆則可以健脾化濕氣、止帶。所以脾胃虛弱、濕氣重的人群,不妨可以試試這一方法,而現在正值夏天,也是非常適合食用的。在做法上,可以取一塊冬瓜、適量薏米、扁豆等東西,洗凈切塊,放在鍋中燉煮半個小時,煮熟后便可盛出食用。

 

 

看了以上的內容,是不是對脾胃虛弱這種癥狀有所了解了呢?脾胃虛弱對身體并不好,所以我們在出現這種癥狀的時候要及時進行調理,以免由于這種情況給自己的工作學習帶來不便。上面幾種介紹調理脾胃虛弱的飲食方法大家也可以嘗試學習做一下,不僅能夠有效改善脾胃虛弱,而且又美味,實在是一舉兩得!

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